Meditationsabend
Wir beginnen mit einer kurzen Übungsreihe, gefolgt von einer kleinen Entspannung. Danach sind wir gut für die  Meditation von 31 Minuten vorbereitet.
In diesem Zeitraum werden alle Zellen und Rhytmen des Körpers, die drei Gunas (drei Bausteine des Seins) sowie alle 36 Tattvas (Stufen des Seins von ganz fein bis zur Materie) und alle Schichten des Geistes beeinflusst.  
Ort:
Lindenstraße 21 in Moorenweis,
in den Räumen
der Physiotherapie Lindenstraße
Termine:    Freitags von 18.30 bis ca. 19.30 Uhr
01.02.,  29.03.,  15.05.,  07.06.,
          
12.07.,  27.09.,  25.10.,  15.11.,
13.12.2019 
Preis: 10 € pro Abend
Meditationsthema am 29.03.
stille Meditation zur Instandsetzung Deines Nervensystems
und um jung und gesund zu bleiben
Bitte Anmelden bei Sabine Charan Kaur Westner
08146/998007
Sadhana - Morgenyoga
Begonnen wird mit der ca. 20 minütigen Rezitation des Jap Ji Sahib (Gebet aus der Sikhtradition). Danach folgt eine eher ruhigere Übungsreihe und eine Tiefenentspannung. Den Abschluss bilden die Sadhana Mantren. Wir werden eine Stunde lang auf 7 verschiedene Mantren singen und meditieren.
Üblicherweise wird vor Beginn geschwiegen, um den Geist noch vom Alltagsbewusstsein fernzuhalten. Auch eine Kopfbedeckung (Tuch, Mütze, e.c.t.) ist zu empfehlen.
 Ort:        Lindenstraße 21 in Moorenweis,
 in den Räumen
 der Physiotherapie Lindenstraße
 
 Termine:   Samstags von 5.30 Uhr bis 8.00 Uhr
        wird noch bekannt gegeben
Sadhana ist traditionell kostenfrei, um eine kleine Spende für
die Raummiete wird gebeten
Bitte Anmelden bei Sabine Charan Kaur Westner
08146/998007