Meditationsabend Wir beginnen mit einer kurzen Übungsreihe, gefolgt von einer kleinen Entspannung. Danach sind wir gut für die Meditation von 31 Minuten vorbereitet. In diesem Zeitraum werden alle Zellen und Rhytmen des Körpers, die drei Gunas (drei Bausteine des Seins) sowie alle 36 Tattvas (Stufen des Seins von ganz fein bis zur Materie) und alle Schichten des Geistes beeinflusst. Ort: Lindenstraße 21 in Moorenweis, in den Räumen der Physiotherapie Lindenstraße Termine: Freitags von 18.30 bis ca. 19.30 Uhr 2020 keine Termine Preis: 10 € pro Abend Meditationsthema am 28.06. Atemmeditation “Ausstrahlung wie ein Leuchtfeuer” Zur Stärkung Deiner Ausstrahlung und zur Erneuerung der Nerven Bitte Anmelden bei Sabine Charan Kaur Westner 08146/998007

Sadhana - Morgenyoga Begonnen wird mit der ca. 20 minütigen Rezitation des Jap Ji Sahib (Gebet aus der Sikhtradition). Danach folgt eine eher ruhigere Übungsreihe und eine Tiefenentspannung. Den Abschluss bilden die Sadhana Mantren. Wir werden eine Stunde lang auf 7 verschiedene Mantren singen und meditieren. Üblicherweise wird vor Beginn geschwiegen, um den Geist noch vom Alltagsbewusstsein fernzuhalten. Auch eine Kopfbedeckung (Tuch, Mütze, e.c.t.) ist zu empfehlen. Ort: Lindenstraße 21 in Moorenweis, in den Räumen der Physiotherapie Lindenstraße Termine: Samstags von 5.30 Uhr bis 8.00 Uhr 2020 keine Termine Sadhana ist traditionell kostenfrei, um eine kleine Spende für die Raummiete wird gebeten Bitte Anmelden bei Sabine Charan Kaur Westner 08146/998007