Die Lebenskraft pflegen
mit
Kundalini-Yoga
Kundalini-Yoga
ist
schon
seit
seinem
Ursprung
für
den
Alltagsmenschen
gedacht,
damit
dieser
seine
täglichen
Anforderungen
mit
Freude,
Durchhaltevermögen
und
Gelassenheit meistern kann.
Die Kombination aus Atem, Körperhaltung und Mantra, in jeder
einzelnen Übung, und die energetisch fein abgestimmten
Übungsreihen, ermöglichen einen sehr hohen Grad an
Entspannung für Körper und Geist. Deine Nerven und Dein
Immunsystem werden stark und stabil. Das Hormonsystem findet
seinen Ausgleich und Du erlangst verbesserte Beweglichkeit.
Im
Kundalini-Yoga
gibt
es
keine
extremen
Dehnungen
und
keinen
Kopfstand.
Es
ist
für
jedes
Alter,
für
jede
Beweglichkeit
und
jeden Fitheitsgrad geeignet.
Termine:
Montag von 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr
Dienstag von 10.30
Uhr bis ca. 12.00 Uhr (60+)
Ort:
Moorenweis, Lindenstraße 21,
in den Räumen der Physiotherapie Lindenstraße,
linker Eingang
Preise:
seit 2020
10er Karte 10 Wochen gültig
100 €
3er Karte 3 Wochen gültig
35 €
einzelne Stunde
15 €
Bitte ein Sitzkissen, Matte und bequeme Kleidung und etwas zu
Trinken mitbringen
Einstieg jederzeit möglich
Yoga 60+
Der fortlaufende Kurs am Dienstag um 10.30 Uhr wird ab sofort ein
Kurs für Senioren sein.
Besonderes Augenmerk liegt auf dem Erhalt oder der Verbesserung der
Beweglichkeit.
Falls das Sitzen auf dem Boden Schwierigkeiten bereitet, können die
vorhandenen Stühle oder große Sitzkissen verwendet werden.
Kundalini Yoga
Einsteigerkurs 2024
Atmen, bewegen, entspannen, singen
8 x Dienstags
ab 16.01.2024 bis 12.03.2024
von 18.30 bis 20.00 Uhr
Ausgleich 90 €